本♪う～じ畑

沖縄の野菜と言えば・・・ゴーヤ

「ゴーヤーは肝機能を高め血糖値の改善にも効果がある」とか
「ゴーヤーのビタミンCは加熱しても壊れにくい」とか

品種も白ゴーヤ、なめらかゴーヤがあるとか

ゴーヤの保存の仕方、ゴーヤの簡単料理レシピとか

ゴーヤだけでなく、１００種類以上の野菜・穀物・きのこ・山菜・果物・香草が紹介されている。

『からだにやさしい　野菜の便利帳』



効能や品種、下ごしらえの仕方、簡単な調理方法などが載ってて超便利！

ハイ！正しく　便利帳　！！！　

お値段もお手頃　1,365円（税込）

『母の日』の贈り物としても最適ですよ～

私も母殿に上納！？　　　
あっ！いえっ！プレゼントに！しま～す